dieta w ciąży

Dieta wegetariańska w ciąży

    Temat rezygnacji ze spożywania mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego nieustannie wywołuje kontrowersje. Zwłaszcza, gdy dotyczy kobiet starających się o poczęcie dziecka lub już będących w ciąży. Czy rzeczywiście przyszłe mamy wegetarianki i weganki mają powody do zmartwień? Dieta wegetarianek i weganek nie musi oznaczać
    Czytaj dalej

    Skuteczne sposoby na poranne mdłości

      Poranne mdłości pojawiające się w pierwszym trymestrze, przez wiele przyszłych mam opisywane są, jako koszmarne. Niestety, trudno zapobiec im całkowicie. Na szczęście są sposoby na to, aby poranne mdłości były mniej dokuczliwe. Pierwszy trymestr ciąży uchodzi za jeden z mniej dokuczliwych okresów, z wyjątkiem… porannych mdłości.
      Czytaj dalej

      Trzeci trymestr ciąży

        Wielkie odliczanie do porodu, czyli trzeci trymestr ciąży. Dziecko już nie tyle się rozwija, co dojrzewa. Przyszła mama także – tyle, że do macierzyństwa. Ciąża ze stanu błogosławionego zaczyna się zmieniać w stan wielkiego oczekiwania. Czego przyszła mama może spodziewać się po trzecim trymestrze ciąży? Trzeci trymestr ciąży to
        Czytaj dalej

        Co jeść w ciąży?

          W spisie tego czego nie jeść, a co jeść w ciąży jest wiele składników oczywistych. Mowa tu o różnego rodzaju używkach, kawie, papierosach. Jest jednak kilka składników bardziej zaskakujących! Czego nie powinna jeść przyszła mama zdaniem lekarza? W ciąży przede wszystkim nie należy jeść za dwoje. Jak przekonują dietetycy, w
          Czytaj dalej